Vær din egen træner: For fitnessentusiaster og begyndere er der intet bedre end at instruere dine egne aerobics og vægtløftnings rutiner.Med disse små håndholdte vægte kan du tilføje nye elementer til din daglige træning baseret på hvad der passer dig og dine personlige behov og præferencer bedst.Du behøver ikke at stole på trænere eller maskiner af høj kvalitet.

Forskellig uddannelse: Selv om de fleste øvelser involverer aerob træning eller vægttræning, kan du bruge disse miniaturevægte til at lave nye rotationer på ting.Kombinér aerob træning og modstandstræning.Du kan træne dine kreative muskler under spark eller cool boksning.Du kan tage den med dig når som helst under yoga, gå udenfor eller gå tur med hunden for at forbedre din fysiske form.